怎样才能调整心态让自己天天都有好心情？

要调整自己的心情，做自己喜欢做的事，要自己玩的快乐就好啊，充实你自己的生活，每天都要保持好的心态，心情好比什么都好啊
例如
听音乐
看电视剧
看漫画
看电影
出去逛街
找朋友聊天
我觉得都不错
开心就好
找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人
发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗,要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流.只要快乐就很好

我们每一个人来到这个世界上,都不是自己的选择,我们无权选择我们的出生,当然也无权选择我们的死亡.上帝把这个权利留给了他自己.我们能做的就是选择怎样活着. 给人活着每天都要要面对着一大堆的问题，从最基本的油盐柴米、生老病死，到求学就业、人际关系。无所不包，就算专家都只能处理好某一个方面的问题，更何况是我们这些普通的人？要学会放下包袱，过着平凡而快乐的生活。
不要想得太多，每天开开心心才是最重要，你苦闷烦恼日子是一样过，你开心快乐日子也是一样的过。你快不快乐不在于生活本身，只在于你的心情。你心情好就算穷点也能过得很开心快乐。第一，告诉自己，我能行。
调整心态的第一步，就是给自己自信。面对那么多的工作和那么没有头绪的思路，先给自己一颗定心丸，那就是相信自己能做好，而且是在工作的有效期内，肯定能够做完。
第二，深呼吸。
很多人都知道深呼吸是缓解情绪紧张的法宝，几乎只要遇到紧张的事情，周边的人都会告诉你，来，深呼吸。确实是这样，
深呼吸的确能起到缓解情绪，舒缓心情的作用，所以烦躁的时候不妨给自己几个深呼吸的时间吧。
第三，榜样作用。
孔子说，三人行必有我师焉。放在职场同样适用，在你的周围，个个都是你的老师，要知道每个人都有自己的长处，
当你觉得烦躁心态不好的时候，看看别人是怎样的，吸取积极的东西，才能够让自己充满正能量。
第四，理清头绪。
这个步骤需要你自己静下心来慢慢理清你自己的思路，这同样是一场自我的博弈。毕竟，你脑子里有个勤奋小人和懒惰小人在打架，所以这完全靠你自己的意识去处理，希望是你的勤奋小人获胜哦。
第五，找好目标，慢慢来。
一旦理清头绪之后，其他的事情都会一片晴朗。你之后要做的就是，找好你的目标，知道自己的全过程，然后一步一步慢慢来，不能急躁。这样节奏下的心态肯定是越来越好啦。

想要有一个好心情，你得必须有一个好环境，无论是你的家庭环境，还是你周围的环境，必须得好才可以

就是每天要开开心心的，多想想那些好事情。