亲，可能会长胖吧！减肥期间，尽量不吃零食。不然你前面的努力就白费了，亲如果你想要减肥，必须要有坚定的信念，不能半途而废！想要调整的话，那就一点一点减少吃零食那种想法，你要想啊我少吃一点零食我就可以瘦一点了，亲坚持总会瘦下来的，我上学期间从49瘦到45呢！坚持就是胜利加油亲！
偶尔热量超标是不会长胖的，一天吃多不会胖，两天吃多也不太会，但是不能一而再再而三吃多。
暴食第二天应恢复正常饮食，多喝水，就能把暴食期间重的水份减掉
如果零食的量超过了主食的量，同样会发胖。因为很多零食虽然看起来体积较小，但是重量较大，比较实在，吃过之后，肯定要喝水。摄入的零食量所含的热量超过身体消耗的热量，这就很容易导致发胖。
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