排卵期在什么时候多少天 ？有哪些方法可以吗？哪种的办法更加科学合理呢？

正常的育龄期妇女每个月卵巢都会排出一枚成熟的卵子，排卵日一般都是下次月经来之前的第14天左右。而在排卵日到来之前的前5天和之后的4天，再加上排卵日这一天，一共是10天，这一时期被称为是排卵期。由于每个女性的生理周期不同，所以排卵日和排卵期也不一样。
　　二、排卵期有什么表现
　　1.食欲下降：女性处于排卵期的时候，最为常见的症状表现就是食欲下降。已经有相关的研究显示，在排卵期内，女性的饭量是整个月经周期当中最低的，这可以说是人类自然的本能反应。
　　2.精力旺盛：在排卵期，女性虽然食欲下降，但是精力却非常的旺盛，这个时候女性总是能够神采奕奕的表现自己，不管在家还是出门，总是想要美美的打扮一下，以便成功吸引异性的注意力，这其实也和人类的本能有关系。
　　3.性欲高涨：女人在排卵期的时候，性欲也会比平时高很多，可以说是特别的旺盛，这其实是身体希望怀孕的信号展示。
　　4.身体免疫力下降：女性朋友到了排卵期，为了能够成功的受孕，所以阴道的粘液会变得十分稀薄，鼻腔的粘液也会减少，这样就给了细菌更多入侵的机会，身体的免疫力也因此下降，很容易得病，所以在这段时期一定要多注意保重身体。
　　5.体温变化：体温发生变化也是排卵期会出现的一种症状，女性在排卵之后，身体当中会有黄体素分泌，从而导致体温略有升高。如果说能坚持每天清晨测量基础体温，就可以通过它的变化来对排卵期进行推算。

排卵日期一般在下次的14天左右。倒数14天或减去14天就是排卵日，有萝卜试纸。 备孕的话比较适合用来检测强阳。