拒绝时最好简单直接,比如说:不好意思我无法满足、这件事我帮不上忙。尽量不要在拒绝时解释半天,本来对方来寻找你帮助,是有求于你,但你找了一大堆理由就显得因为没有帮到对方而亏欠什么,等对方下次再来找你,你就很难再拒绝了,因为你总觉得自己欠了对方的。要学会拒绝。