怎么养肝护肝还排毒？

护肝的办法包括下列这些途径，首先应该远离烟酒的环境，因为吸烟和饮酒都会影响到肝脏的代谢，并且也容易导致酒精性肝硬化的发生。随着病情的进展，酒精肝也会恶变成肝癌。另外，应该多吃一些富含维生素类的食物，新鲜的蔬菜以及水果，因为维生素主要是在肝脏进行合成和代谢，并且有保护和稳定肝细胞膜的作用，还有就是对于有肝病的病人，在日常生活当中不能劳累，因为经常熬夜或者劳累，也会影响到肝脏的代谢功能，甚至会诱发肝病或者肝脏恶性肿瘤的发生。平时也应该合理的膳食，不能暴饮暴食。

你可以试试这些养肝护肝的方式，它们也有排毒的作用哟：
1、合理饮食，吃些含有维生素和蛋白质的食物，或者新鲜水果蔬菜，但主要不要过量吃，这不仅对肝不好，也对胃不好。
2、加强运动与锻炼，像常见的晨跑与夜跑均可以尝试，特别是早晨的运动，更加有益。
3、与上一条相似，可以偶尔参加一些户外活动，爬山、远足等。
4、学习如何给身体对肝有帮助的穴位进行按摩，通过刺激的方式让体内得到调理。
以上这些就是怎么养肝护肝的方式啦，如果你也需要养肝护肝，不妨试试，同时在养肝护肝方面，可以吃些汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片来护肝，利用水飞蓟具有强抗氧化活性，在保肝护肝、降血脂和清热解毒上有很突出的效果，对各种肝脏疾病有着很好的帮助。

医院治不好，我为啥能调理好
苹果树的故事精简版

种善因得善果，种恶因得恶果。

因果当下报是小病，因果未来报是大病。

所有癌细胞，都是一粒种子，你的身体就是土壤。这个种子发不发芽，长不长大，完全取决于土壤，而不是取决于种子。种子再好，土壤不适合，它决不会长出来。

你熬夜，吃宵夜，喝冷饮，吹空调，胡吃海喝，大鱼大肉，抽烟喝酒，打针吃药就是在给这个土壤浇水施肥，这颗种子在你精心培育下终于长大结果(结节，息肉，增生，囊肿，肿瘤) 。

你请专家帮你把果子摘了，可是你坏习惯不改，不去提高免疫力，不去排毒，难道它就不会结第二批果子了吗？（复发转移）

所以：

健康=好习惯+时间，疾病=坏习惯+时间
你相信我，我给你调理