我真的很想自信。但是我有该怎么自信呢？

自信心是一种健康的心理表现，是一个人对自己力量的确信，深信自己一定能达到要达到的目标。

与之相反的就是自卑。

自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。

自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的。

客观自卑心理的表现之一：遇到困难或挫折时，首先怀疑自己的能力。

自卑心理的表现形式之二，做起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑，结果是前怕狼，后怕虎，犹豫不决，拿不定主意，事情反而办不好。

自卑心理还有一种表现，那就是常常拿自己的缺点去比别人的优点。自卑心理使人看不到自己的优势，总拿自己的弱点去比别人的优点。

而且在做事之后，不是总结经验以利再战，而总是后悔，这事应该那样做，那事应该这样做，以前做得总是不对。

结果使自己总处于低调心态中：

1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。

2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。

3.常拿自己的缺点和别人的优点比。

4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。

自卑心理的表现形式可以是多种多样的，根本的一点是对自己没有正确的评价。

正因为如此，在学习生活中，有自卑心理的人就不容易以积极的态度去对待生活，互联网时代现在传统生意难做，上班打工改变不了生活现状。如果你在寻找机会，想改变，想提高收入，那么这就是你最佳的选择！普通话搜weiⅩ依漆遛漆漆遛依酒叁武六阿里巴巴专业导师带你互联网创业。目前我已帮助很多人创业成功一年时间买车买房，实现财务自由，从此不再迷茫。跻身富人行列。使自己陷在自责、后悔、悲观的情绪中。

那么自卑心理是如何造成的呢？自卑心理不是与生俱来的，而是与外界环境的影响密切相关。

了解了以上的理论基础，我们可以通过刻意练习来克服自卑心理，让自己变得更自信。

不自信是很常见的一个心理现象，很多人都经历过不自信。最常见的是性格比较内向的人，大部分不自信的人都比较自卑。在成长过程当中，周围的人对其评价大部分是负性评价，或该部分人自我认识都为负性认知，觉得自己有很多毛病，由于各种原因导致自己不自信以后，在公共场合会出现焦虑、紧张，不会与别人打交道，尤其是要发言时可能会出现心慌、气促、上厕所、口干、甚至说话声音颤抖等现象，以上都是经常经历到的现象。最主要的原因可能是与成长过程中的教育方式有关，曾接触过一个女孩，大概有17-18岁，特别不自信，问其优点时完全否定自己，觉得自己没有任何优点。该情况经常碰到，抑郁症病人也是如此，其实每个人都有优点，三人行必有我师。在孩子小时候多引导多鼓励，让孩子的优点发扬光大，可能对不自信有帮助。向专家咨询免费问医生(限时)不自信怎么办2019-03-2925300人阅读蔡溢心理咨询科湖南省第不自信是很常见的一个心理现象，很多人都经历过不自信。最常见的是性格比较内向的人，大部分不自信的人都比较自卑。在成长过程当中，周围的人对其评价大部分是负性评价，或该部分人自我认识都为负性认知，觉得自己有很多毛病，由于各种原因导致自己不自信以后，在公共场合会出现焦虑、紧张，不会与别人打交道，尤其是要发言时可能会出现心慌、气促、上厕所、口干、甚至说话声音颤抖等现象，以上都是经常经历到的现象。最主要的原因可能是与成长过程中的教育方式有关，曾接触过一个女孩，大概有17-18岁，特别不自信，问其优点时完全否定自己，觉得自己没有任何优点。该情况经常碰到，抑郁症病人也是如此，其实每个人都有优点，三人行必有我师。在孩子小时候多引导多鼓励，让孩子的优点发扬光大，可能对不自信有帮助。有来医生网大家还在搜小孩子不自信怎么办开会发言紧张怎么办长期压抑怎么办缺乏自信心如何改善自信培训如何克服自卑变得自信孩子自信缺乏自信的原因相关推荐不自信怎么办?怎么办刘卫兵二级心理咨询师其他你好，很高兴为你服务，知道自己的短处，知道自己的长处，发挥自己的长处。不要总是纠结自己的短处，每一个人都有他的短处，正因为这样，这个世界才是精彩纷呈的，所以短处也是具有魅力的。人在能够充分发挥自己的长处的时候，是比较自信的，而且是很快乐的。希望能帮到你。总是不自信怎么办？对于出现了总是不自信的这种情况的话是可以去考虑为是生活的环境的原因导致的,其次的就是可以去考虑是长期的压抑的原因导致的,对于这种情况的话就是建议是可以去放松一下自己的心情的为好的,例如说是可以去注意一下自己的饮食的情况是看看的,不要去吃一些导致肝火旺盛的食物来看看,可以缓解一下自己内心的焦躁的。杨娟主治医师聊城市人民医院三甲不自信该怎么纠正？应该给一些良好的正确的心理暗示来给自己树立自信心，也可以紧张时深呼吸来缓解或者多参加一些集体活动来突破自己，可以带孩子多出去接触一些人或者事物来充实自己，如有需要请接受到正规医院接受正确的治疗和医生面对面的交流沟通问题。庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院三甲严重不自信该怎么办呢你好，尺有所短，寸有所长，我们每一个人都有自己的优点和缺点，长处以及短处，如果你放大自己的缺点，就会让自己的自信消失，活在自卑的阴影里面。目前的首要问题是接纳真实的自己，不和别人盲目的攀比，树立起自己的目标，积极的去行动，祝你健康快乐。卢明新二级心理咨询师固始县精神病医院总感觉自己不自信怎么办？总感觉自己不自信怎么办。（男，23）。我是清远市人民医院医师，黄勇杰医生。请问在那些方面不自信了？男女。性生活方面么？平时生活方面。你是你自己，独一无二的，有你存在的空间和价值，根本不需要惆怅，别人看上去可能好，但家家都有本难念的经喔，别人可能还羡慕你呢，所以对生活要充满信心，你知道自己不是最差的就行。黄勇杰医师清远市人民医院三甲极度不自信怎么办？首先建议患者进行自我调理，每天都要对着镜子中的，自己说我很帅，我很棒，我很厉害，不要觉得可笑，也不要觉得害羞，这是一种心理暗示，坚持下去的话有助于缓解不自信的情况。另外也要积极的提高自身的修养，多看书，多运动找到自己的专长，有助于提高自信。刘毅君副主任医师湖南省脑科医院三甲我总是不自信，怎么办？这个可能还是性格的因素导致的了，自己不自信的问题导致的了。另外的话，也可能是自我的心态没有调整好，比如过于的在意别人的看法，从而影响了自己，主要还是转移自己的注意力，多努力提高自己，提高自信心，那么才能帮助你改善的了，不要因为别人的看法，影响了自己，至于恐惧症，这个不能确定的，也可能是自信心的问题了。佟靓主治医师云南省精神病医院三甲为什么会不自信？为不自信的原因可能是自身的条件与别人相差太大，产生了不自信，就说明有自卑心理，要正确的认识自己，全面的看待别人和自己，找到自己的优点和优势，就会感觉自己并不差。做事的时候给多自己一点鼓励，相信自己能够很完美的完成任务。王健副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院三甲自卑怎么办总是不自信指导意见：这个是属于性格的因素导致的了， 这个可能还是要努力的学习，并且努力的锻炼身体，丰富的知识和强壮的体魄，是可以帮助你改善的了。祝您健康，方便的话麻烦给个评价。邓燕主治医师云南省精神病医院三甲一直不够自信怎么办？有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏概全，认为自己什么都干不了刘桂云主治医师长治市妇幼保健院三甲正在加载...有来医生网内容支持如有医疗需求，请务必前往正规医院就诊产品建议及投诉请联系：feedbackservice@baidu.com