老年人补钙最好喝纯牛奶，因为纯牛奶中的蛋白质比较丰富，而且有利于肠胃吸收，能够很好的补充钙质，也可以去正规的药店购买一些钙片，让老人咀嚼，平时一定要多晒太阳，促进钙的有效吸收。而且饮食上一定要加强营养，多吃一些蛋奶类和豆制品，室内一定要及时通风换气。
我认为老年人补钙，最好喝纯牛奶比较好，因为纯牛奶含钙的成分比较高，而且营养成份非常高，也非常利于吸收。
喝纯奶，含钙量高的。
老年人补钙只要喝牛奶就好，主要就是坚持。
