每天做俯卧撑，跑步，仰卧起坐，最多三个月就会好点。。。。
现在变小了没？我身体不胖就是胸有点肥大，有锻炼过一段时间，感觉没啥效果就没练了，好烦
减肥 然后去游泳塑身 就可以 还可以做一些俯卧撑 把胸肌拉开。我以前也有这样的问题
胖的人胸部脂肪多，而且雌激素也分泌增多，所以减肥就好了
