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是减肥了,但腹部减肥的肉松松的, 是该做仰卧起坐还是有什么别的好办法?

要做什么样的运动呢?

2025-03-04 23:34:21

推荐回答（5个）

回答1：

这就是一味追求减脂不注重配合健身器械的后果啊，唉~

如果你没有健身器材可以做的话，那就做仰卧起坐，不过做的时候不要把手背在脑后，那会对你的颈椎造成压迫，因为会错误用力，人会不自觉的想用手勾着脖子使劲起来。
正确的做法是把双手交叉在胸前，别乱动，就用腰用力。一开始你肯定做着费劲，但要坚持哦~很有用的~

回答2：

做仰卧起坐最好了别的对腹部的运动其实都不明显,

回答3：

运动很难达到要的效果，去买点减肥霜用吧！
减肥霜或者收腹霜再加上运动，肯定OK

回答4：

你不妨去试试跳肚皮舞，那个挺管用的！

要不就转呼啦圈！！！

回答5：

吃点胶原多的东西，每天多按摩按摩，用点紧肤霜也可以。不过效果不明显

中医针灸减肥可以解决皮肤松的问题还能去除橘皮纹，这个我亲身体验的。
不过隔一天就要去一次的频率，不是每个人都有条件的，上班就很难了。也蛮费银子的。

最后建议别去美容院，除非你脖子痒痒。