你好，从描述看思路很清晰。有很明显的强迫症状，家庭环境和成长经历让你有些缺乏自信，一直担心会再失去重要的东西。离异家庭不是你的错。强迫症治疗的核心是：顺其自然。尤其是接纳自己不好的方面。刻意控制反而会加重症状。
