腰是主要的。别看他们甩以为是脚带的。其实是腰带动脚产生惯性的。扫堂腿会么？不会的话直接百度托马斯教学，哪里有怎么甩托马斯的。怎么开头等等都有不过建议先把身子板弄软在去。不然痛死你
臂力 腰力，上来，直接起飞，请采纳
