早餐一定丰富，高营养。还要注意少食多餐，再加上运动，坚持下来一定会有效果。
不用那么复杂，早上吃饱，中午吃好，晚上用魔遇膳食饼干代餐，补充人体每日所需膳食纤维，带走体内富营养物质，排除毒素和宿便，科学方便，简单实用，膳食纤维是第七大营养素，是世界营养协会认定的世界十大保健食品之一，补充膳食纤维比你节食来的更加科学，对身体的负担最小！
