是因为人在运动的时候,需要消耗大量的能量和氧气,这时候为了给肌肉供应大量的能量和氧气,身体就加快了呼吸,以便增加氧气的供应,加快了心跳,以便增加血液的供应,而氧气是需要血液携带来运行的,血液不但能供应氧气,而且还可能供应能量,当然,运动的时候,主要的能量还不是血糖,而是肌肉糖原。但是,肌肉糖原也需要氧气,这时候,运输氧气的血液就不得不加快血液的循环,供应大量的能量于肌肉,就需要分解身体内物质产出能量,而在分解这些物质的时候,便产生大量的能量,也同时放出大量热量,这时候,血液不但运行快,而且血液也含有大量热量,当血液运行过皮肤到时候,含有热量的血液让皮肤血管扩张,于是,出汗便开始了。这时候,血管扩张,血流又快,所以,就会大量出汗。这时候,心跳、呼吸的加快,皮肤血管的扩张,还有神经-内分泌兴的作用,这些调节功能同时发挥作用,使得整个身体的分解代谢或能量代谢加强,所以,身体的肌肉等运动器官都处于高速运转中,将产生大量的热量释放出来,在出汗的同时,将大量的废物和汗水一同排出体外。这是身体对外界适应的一种正常反应。是身体的各种调节能力共同作用的结果。
11 | 热心网友 | 2014-11-26 13:40
原因可能有好多:
室温过高
本身运动量过多
训练过程中比较紧张