脱发的话建议先去正规的机构做个毛囊检测，明确导致自身脱发的原因不管是防脱发洗发水也好，平常的洗发水也好只是起到一个深度清洁头皮的作用治疗脱发比较有效的方法如药物、食疗、植发等，具体采用哪种方法要根据自身的实际情况来判断
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