早上煮点什么粥简单又营养？

2025-03-12 10:23:58

推荐回答（5个）

回答1：

　　早上可以煮红豆黑米粥，简单又营养。具体做法如下所示。
　　用料：红豆 50克，黑米 50克，花生 20克，红枣 10粒，红糖适量。
　　做法
　　1、准备所有材料。
　　2、红枣，花生，黑米提前浸泡一晚，（或者3个小时以上）。
　　3、除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时。
　　4、一个小时候后调入红糖即可。

回答2：

菠菜粥
皮蛋瘦肉粥
除了粥喝些鸡汤啊,补血益气的红枣猪脚汤,排骨汤啊等等也是一种不错的选择.

回答3：

麦片加点奶，这段时间还是不要喝奶的好。

回答4：

猪肉粥

回答5：

麦片粥