1：多吃素菜少饮酒，素菜和水果含有大量维生素c，钾，镁，维生素c可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管致密性？戒烟，酒。2常用植物酒，少吃动物脂肪，植物油含不饱私脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油，奶油，肥肉，动物内脏，蛋黄含胆固醇较高。3饮食清淡不过饱，饮食以清淡为宜。因为过咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高，进食量适当不宜过饱，否则身体过胖增加心脏负担。4蛋白海味不能少，饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和植物蛋白，以供身体必须氨基酸。饮牛奶去脂为佳，适当进食海产品如海带等可降低胆固醇，防止动脉硬化。
尽量少吃或不吃动物脂物或食胆固醇较多的食物,尤其是肥肉和动物的内脏
低盐、低脂、低糖、高维生素饮食,多食用茄子、橙子等高纤维素食物,少进食猪肉、鸭肉、鸡肉等高脂类食物。食用油尽量选用植物油
低盐，少糖，多醋。不吃隔夜饭菜，少荤，多素。可补充维生素C。最好能口服云南白药二到三周。
饮食上注意少吃辛辣刺激油腻食物，少吃盐，不要饮酒
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