你说的变瘦也不知道是全身瘦还是局部的，若是全身的，我推荐你一种方法，早上、中午一定按时按量吃饭，晚上不吃饭只喝水，起初坚持是比较困难，但是三天之后你就形成习惯了，在下午时候玩跳舞毯或者你喜欢的运动，一定得动，知道出汗为止，两周你就会看见效果。
