中年女人平胸怎么办？

胸部发育并没有明显的时间限制，中年的女性依然可以丰胸：

• 物理丰胸类 丰胸仪器，点穴 丰胸原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。 优点：效果还行，无副作用 缺点：投资成本高8000元左右，部分人群会反弹 适应人群及最佳时机：有时间到美容院的MM，有局限性 建议组合方法：食补，加上乳霜配合。 操作简易程度：在美容院当然舒适简单啦! 

• 运动丰胸类 游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚 丰胸原理：看到运动员和少妇就知道了 优点：效果好零投入，不易反弹 缺点：效果不明显，时间长 适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点 建议组合方法：加上适当的食补 操作简易程度：简单易用 

• 食疗丰胸类 甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等 丰胸原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。 优点：无副作用，不反弹， 缺点：效果慢 适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境。 

女人平胸的5大原因
1、血液循环不佳
血液循环不佳的女性，也比较不容易发育成丰满的胸部。人体要通过血液输送营养，如果血液循环不好，营养就无法顺利输送，乳房也因为没有足够的营养而显得不丰满。
2、生活不规律
生活不规律一般来说，压力过大、生活不规律或情绪容易压抑，也会影响胸部的发育。压力大往往会导致肝脏的气淤积不通畅，乳房发育所需要的能量就会受到阻碍。
3、胃脾功能差
胃与脾功能较差者，胸部的发育也会受限。脾胃虚弱会导致消化不良，因而无法提供乳房所需的营养。若想要有效健胸，则必须改善脾胃机能，特别要注意避免偏食现象。
4、甲状腺机能亢进
甲状腺机能亢进的人，也会有胸部发育受限制的状况。由于甲状腺的分泌会促进荷尔蒙的新陈代谢，如果甲状腺机能亢进，会导致身体的新陈代谢速度太快，从而使胸部的发育变差。
5、心肺功能失调
心肺功能失调也容易影响乳房的发育。因为人体所需要的养分都需要借助血液来运送，若是心脏功能不够好，血液循环会比较差，因此无法有效运送乳房所需要的营养，乳房的发育自然就会受限。
接下来为大家介绍几个有助女人乳房变大的好方法，供大家参考。
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一、穴位乳房按摩法
简单的做一些穴位按摩，能很好的促进血液循环，进而让胸部发育变大。其中有不少的穴位就位于乳房中，接下来为大家介绍几个穴位乳房按摩方法，大家可以认真看看。
1、期门穴
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
按摩该穴位有治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎的功效。
2、乳中穴
位置：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
按摩该穴位有改善性冷淡，调理月经的功效，坚持下去有丰胸、使乳房坚挺的效果。
二、坚持健康的运动
胸肌结实的话，才能够承托起胸部脂肪以及对抗胸部下垂问题。而平时多掌上压、跑步、健美操以及扩胸运动等，都能够有效地锻炼胸部肌肉，同时帮助胸部正常发育。以下为大家介绍2种丰胸运动，供大家参考。
1、跪姿提臀运动
这个动作能够有效防止和改善胸部下垂，同时锻炼出优美娇俏的臀线。
跪在地板上，两个手肘稍微弯曲，撑住地板，眼睛直视正前方。让胸部变大的小秘诀是要保证脚尖撑起小腿的力量。接着，脚尖用力，伸直膝盖，慢慢将臀部抬起，等到抬到最高点的时候，要保持5秒这个姿势，然后再恢复一开始的姿势，重复动作3次。
2、站姿推墙运动
站着推墙能够利用双臂的力量让胸部向中间集中，是特别适合胸部外扩的女生经常做的丰胸运动。
具体动作是站在距离墙壁约一个手臂的距离，双腿打开至臀部的距离，双手平举在胸前推墙。下半身保持直立不动，胸部缓慢向墙方向靠近，每次保持十秒钟回复到原来的姿势，重复动作3次。

这是遗传的，非常普遍，也没有什么值得自卑的，不要觉得丰满的比自己有多大长处，都是自然现象而已。丰满就是外表性感，而平胸是一种轻松自如。

世界上十全十美的漂亮女生是很少有的，人无完人，又想拥有精致的五官，像鸡蛋一样滑的肌肤，丰满的胸部等完美身材哪这么容易。如果真有，估计是上辈子做了多少好事，才能投胎成长变成今天的完美。

但是，说实话，平胸其实也是美啊，跟胸部丰满的是不一样的美不一样的花火，就如烟火一样，有些很灿烂璀璨，有些很清新素雅可爱。就算漂亮的女生是平胸也没啥不好，各有各好嘛。

中国的女人大部分都平胸，都中年了，平胸没什么关系了，而且现在年轻人 有的隆胸隆的这么大特别恶心，一切还是自然一点好。