您好，身高和父母基因有关，也和后天生长有关，你现在正是长身体的时候，需要补充足够多的营养才能长得更好，最好是高钙牛奶，另外还要多吃鱼类，鸡蛋，骨头汤等。
意见建议：也不是所有的运动都对增高有作用的，想要增高，最好的运动就是跳绳，打篮球，和摸高，只是在运动过程中，一定要主要安全，不要损伤骨质，那样就得不偿失了。
