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很瘦的人，能练出一身好肌肉吗？
很瘦的人，能练出一身好肌肉吗？
2024-11-27 16:49:54
推荐回答（1个）
回答1：
必须加强营养，多吃主食，少吃零食。身体稍微有一点脂肪了再开始锻炼，因为太瘦的人做大强度的锻炼身体没有多余的能量进行补充，身体就会去消耗肌肉里面的能量，所以太瘦的人锻炼只会把肌肉锻炼小
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