考研前可以看看平时的笔记，听听音乐，放松放松心情。
考研前十年是某人把考研看的太重了，然后又死过度就很容易失眠，建议你考试之前的那个晚上放轻松，然后吃一点有营养的东西，好好的躺下就可以睡着了。
考试之前失眠是因为你太紧张了，放松心情，睡觉之前喝点纯牛奶，如果还是睡不着就吃半片安眠药吧，不然会影响第二天的考试发挥。
可以先些自己喜欢事情放松一下心情，或者听听音乐做做运动。
建议睡前放松心情，热水泡泡脚，按摩一下头皮，可以听一点舒缓的音乐，然后排除杂念，数自己的呼吸。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024