月经期可以跳绳吗？

1.最好不要哦，可以做些瑜伽动作来缓解，不如鹰姿势，可以缓解胜利疼痛哦。
2.月经期间本来就是需要做些柔和点的运动的，不如散布或者快走，但是不要做压迫腹部的活动，跳绳活动量太大，不适合，最起码不适合前三天。
3.根据人体规律，本来月经期间就是女人最虚弱的时候，抵抗力下降容易得病啥的。而且这个时候是补充营养的时候。减肥需要合理的在保证健康前提下进行哦。
4.不过月经期间后的一周是人体代谢的最快时期，非常适合减肥，所以你可以这时候加大运动量来控制体重哦，很有效果，我有同学就用这个来减肥的。但是注意月经期间和月经要来的之前一周是不适合减肥的，合理控制就好。
祝你成功哦

跳绳最好不要，跳跃引起器官的震动，对行经不利。月经期做些柔和活动和运动是必要的。

月经期间是不能做剧烈运动的，减肥是个高难度的工作，我已经有10年的历史了，什么方法都试了，什么效果都没有。主要原因还是因为自己不够坚持，不能持之以恒，要运动适量，要膳食搭配得当，要杜绝高热量含脂肪的一切食物，你看郑欣宜不就减了吗

月经期间可以跳绳，但不可剧烈。(进行适当的运动但要避免剧烈运动)。

可以，但可以考验跟老师请假嘛。老师理解的。