平时多吃一些大枣、苹果，这些对皮肤都有好处，吃枣能使皮肤红润，苹果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶银耳白梨等,少吃黄色食物如柑橘南瓜等总之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗粮、大豆，保证睡眠充足，多喝水对皮肤就好。中医讲究肺主皮毛，皮肤问题一般都和肺有关，可能我们的肺在体检的时候都是健康的，但是中医上讲可能就有一点点小问题了。可以吃一些木耳，平时用枸杞泡水喝，经常吃些猪蹄，补充些骨胶原蛋白，对皮肤都有一定的帮助
