病情分析：你好。你的情况主要应该是白带过少引起的，正常白带的多少与月经周期、性意念、性语言、性活动及男女社交等相关，所以，适量的白带属生理现象。若阴道分泌物明显减少或缺乏，则会出现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难等症状，还可伴有头晕耳鸣，下肢酸软无力，烦躁不安，毛发稀疏等。长期白带过少，阴道防御功能减弱，容易感染而发生阴道炎。 意见建议：建议可补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，平时不要自行用洗液，很可能破坏阴部内环境，平时注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要每天换洗，每天用温水清洗外阴，清洗外阴的盆和毛巾要用沸水消毒，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
阴道松弛干涩，夫妻生活不理想？3种方法帮你缓解尴尬
干涩说明阴道出现受损情况了，我用了凝胶产品三个周期，效果真是好，感觉私处特别滋润，女人还是要对自己好点！
建议放松心情，性生活前多做前戏看看，平时也不要用刺激性洗液清洗外阴或阴道，平时每天淋浴或用清水清洗外阴即可
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