打豆浆时可以加核桃。核桃去壳,然后和黄豆一起放入豆浆机中打成豆浆即可。下面介绍具体做法供参考,首先准备材料:黄豆适量、核桃适量、清水适量、糖适量。
1、黄豆加水泡发,核桃去壳,然后把核桃和黄豆清洗干净
2、把洗净的核桃和黄豆放进豆浆机内,然后加水至中间水位线
3、通电,选择湿豆功能,听到嘀嘀声,豆浆做好了
4、把做好的核桃豆浆过滤一下
5、然后在过滤好的豆浆中,加入适量的糖搅化
6、盛碗即可
参考资料来源:人民健康网-自制豆浆放太多坚果=喝“油”
可以,以下是具体做法。
主料:核桃仁4颗、黄豆100克
辅料:水1250毫升、冰糖少许
步骤:
1.准备好黄豆、核桃仁;
2.洗净浸泡一夜,这里犯懒,直接一起浸泡的嘻嘻!浸泡一夜是为不伤豆浆机;
3.浸泡一夜后,再次洗净,洗掉泡出来的脏东西,准备放入豆浆机;
4.将泡好洗净的黄豆、核桃仁放入装好滤芯的豆浆机;
5.加水到刻度线1250ml处,然后安装好豆浆机打一分钟即可。
6.打好的直接过滤的豆浆,倒入锅内,开大火烧沸即可。
7.根据自己口味,适当加入冰糖调味,核桃豆浆出品啦。
打豆浆时可以加核桃,方法如下:
准备材料:核桃仁 52克、黄豆 26克、水90毫升。
1、首先把食材准备好,放一旁备用。
2、破壁机里放入准备好的核桃仁。
3、然后放入准备好的黄豆。
4、接着放入适量的水。
5、插上电源,启动豆浆功能,自动开始工作。
6、时间到后倒入杯中,这样就已经可以品尝了。
当然可以了,用下边的方法你可以试试
豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。自己在家做豆浆,可以添加好多的食材,做出很多的营养豆浆,加了核桃的豆浆,早餐喝一杯,营养好很不错。
食材食谱热量:1155.9(大卡)
主料 核桃 3个 黄豆 60克
方法/步骤
黄豆洗净,泡发一晚上
泡好的黄豆冲洗干净,核桃洗净
豆浆机加1000毫升水
加入泡好的黄豆
加核桃
全部加入,喜欢甜的可以加冰糖
通上电源,按五谷豆浆键
20分钟左右鸣叫,豆浆就好了,用过滤网过滤一下,口感好,剩下的豆渣可以蒸馒头
过滤好的豆浆,倒入杯里就可以饮用了
注意事项
黄豆要提前泡发,夏天可以放在冰箱,核桃不用泡发,喜欢甜的,可以加冰糖熬煮,