把手机关机，放在看不见的地方。推荐你在睡前一小时和起床后半小时背英语，那时候是记忆高峰期，有助于你背书。
尽量在一个安静的环境下背，千万不要焦急。在早上背会比较容易记住的
去马路上，当你背。。下时，你会发现在嘈杂的地方也不会烦心了。。
深呼吸
你背这干啥？
