你左右手都能控球吗？能的话最好把左手在篮下的终结能力再练练前提是你右手问题不大。如果你不能左右手都自如控球那先提高左右手控球的熟练程度吧。至于怎么练，只能在家的话不是很好练只能原地小幅度练效果有但实战可能不太够，最好到球场上练，慢慢来不要急，实战控不好归根结底还是你控球不够好多练不要自己觉得足够好就满足了要实战中感觉从容才行。最后再说一句，打全场比赛才更能考验控球，半场打的好的人全场不一定就厉害，所以平常有条件尽量打全场比赛，实战多了水平也会很快提高的！加油啊！同爱篮球。
主要心态不好，没人的时候运球很好，有人在就慌了，一定要保持好自己的心情
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