低脂肪饮食，低胆固醇饮食，以清淡少渣易消化为宜，应少量多餐,并多饮汤水。饮食日常生活的无序,无节制有关,上述不良方式让体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩能力减弱,胆汁分泌不畅,食物停留过久,有时间到附近野地采点开紫花的树荣苦菜,煮点苦菜汤,加红糖,宜开紫色花,平时食东西清淡些少油,少食多餐,晚上尽量早点休息。
