我小学时练跆拳道把腿练的好粗,现在不练了,又发胖了,怎么瘦腿和减肥啊,感觉当时真的不应该学跆拳道。

2025-03-25 00:49:29
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回答1:

你是妹纸还是汉子啊?
是个爷们的话怕什么腿粗?
是个妹子的话也不错啊,毕竟打架的时候你可以说你是练过的。
瘦身的话建议练瑜伽不错,还可以塑性,减肥。
少吃高热量失误,多做有氧运动,比如慢跑,很快就可以瘦下来的。