你是妹纸还是汉子啊?是个爷们的话怕什么腿粗?是个妹子的话也不错啊,毕竟打架的时候你可以说你是练过的。瘦身的话建议练瑜伽不错,还可以塑性,减肥。少吃高热量失误,多做有氧运动,比如慢跑,很快就可以瘦下来的。