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想练手臂力量，臂力器和俯卧撑哪个效果好？
想练手臂力量，臂力器和俯卧撑哪个效果好？
2025-02-24 08:48:19
推荐回答（2个）
回答1：
臂力器更好，俯卧撑是练胸肌最好的，压根跟手臂没多大关系。
回答2：
肌肉不同，都可以，最好是结合
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