可以的 蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，蛋白质粉可以有效保障人体的正常生理需求，但是饮用的时候不应过量，不然会引发肥胖等其他的病症。贫血可以多吃一些红色的食物，例如红枣、红豆、也可以吃一些绿色的食物，从五行来说，木生火。
