武术枪棒材料，一般推荐用白蜡杆，好的白蜡杆通体洁净光润，质感犹如象牙，持握手感舒适，而且坚韧富有弹性，不易劈裂变形，易于保存，但是白蜡木需要多年耐心培育才能成材，并精心挑选和加工，才能获得真正好的白蜡杆，而如今市面上的很多白蜡杆都是低龄速生、粗制滥造的，质地大不如前，而轻便廉价的藤棍更容易获得，也更适合初学者。
白蜡杆是天然绿色灌木丛生植物。坚而不硬、柔而不折，杆身可弯曲到180度不劈裂，柔韧性强，自身纤维密度稠，有较强的自然拉力，在干燥的地方不劈裂，在潮湿的地方不变形，其弹性、韧性是其它木质不可比拟的，
武术比赛全是用白蜡杆，而且这种木头因为韧很好。打在身上很有渗透力，也就是内伤，很难好
没必要买太贵的，白蜡杆就行，缺点是白蜡杆不耐脏，而且外观不容易找到非常完美的。优点是韧性很好，结实，粘手，不容易脱手。
看你练的是什么棍法，各个棍法流派对于棍子的要求也不一样
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