如何判断自己是否还能长高

个子的高矮是由父母遗传和个人骨骼钙质等等因素形成的。不会因为所谓的药物而改变，不知道你多少岁，如果没超过29，需要补充31种营养，它不含激素，没有副作用，口碑也是相当的好，同时加强运动，保证高质量睡眠。

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23女生25男生，这个年龄之前都可以冲刺下，就算下肢提前闭合，上身没有闭合的，有的时候还是假性闭合，不要过早看到不长就放弃了。多运动，注意营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，维生素是个好东西，蛋白质也是。让身体多多吸收蛋白质、钙、维生素等营养，调节身体的功能。维生素D可以促进钙的吸收，帮助骨骼的成长。总之就是多吃鱼肉，多喝牛奶，多啃水果蔬菜！
我现在努力运动啊，当然不用那么高难度高强度锻炼，我一朋友大学天天坚持篮球一小时也有长就是慢。他就是全力跳高，摸高这种运动很好，我现在也在做，不过我不喜欢打篮球，我做的杨云风的运动日记的内容，是摸高跳跃和腿部加脊柱拉伸为主，5个月还长了3厘米呢，我22了，时间都是抽出来的，如果年纪不大，机会更多，当然还想舒舒服服的就能长高还是做梦去吧。

判定自身能否再长最科学的方法是：检查骨龄，骨骺线闭合情况，如果骨骺线还没有完全闭合，那么就有再长的可能，一旦骨骺线完全闭合，就没有机会再长高了。骨龄、骨骺线的检查需要到正规医院去检查，而且一定要及时了解孩子的生长发育情况，以便能够及早对出现的异常情况进行干预，避免孩子身材矮小。