经常吃夜宵有的危害， 人们应该一日三餐定时定量，晚饭七分饱，夜晚不宜进食。吃得太饱对身体不好，因为胃得不到休息，加上晚上又不怎么运动，消耗又不很大咧。所以没必要吃得太多。
会对你的肠胃造成损害，晚上本来是睡觉时间，你却吃东西，胃里会充斥食物，加重身体负担
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经常吃夜宵的坏处：1、容易得结石；2、容易得癌症；3、容易患动脉粥样硬化和冠心病；4、容易得糖尿病；5、容易诱发失眠。
如果吃夜宵的时间过晚，那么对身体并不是很好。会使排尿高峰推迟至午夜，甚至凌晨，而此时人睡得正香，往往不会起床小便，这就使高浓度的钙盐与尿液在尿道中滞留，与尿酸结合生成草酸钙。
会长胖。
而且如果是在摊摊上吃的话可能会不卫生。而且晚上吃东西不容易消化。如果喝了饮料的话还可能第二天起来脸水肿。
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