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维生素C和维生素B1各有什么作用，长期使用有没有害？
维生素C和维生素B1各有什么作用，长期使用有没有害？
2025-02-22 10:05:11
推荐回答（1个）
回答1：
维生素b2要饭后服才会有好的吸收，维生素b1和vc饭前饭后不太影响。但是人体对维生素的需求量特别少，如果能正常饮食，膳食平衡就没有必要单独补充。正常用法用量下不会有严重不良反应的。
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