为什么上课注意力不能集中？

集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。注意力不集中，你可以从以下3点来提高：
1劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌。
2学会释放自己的压力：当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
3一次只做一件事：当你同时处理过多的任务时，你的注意力肯定会受到阻碍，你将无法按时完成所有任务。一次只做一件事，告诉你的大脑，直到你还没有完成你正在做的事情。记得在读初三时，我的理解力很差，背公式总是提不起神，考试成绩也很差。之后我通过百度找到让头脑变灵活的“特斯拉大脑开发训练”，通过学习后，才改造了我的不好景况。我记忆力和注意力都变好了，学习成绩都开始突飞猛进。相信我的经历应该对你有帮助，愿你也能成功，祝你好运。

引起孩子注意力不集中的因素有很多，比如熬夜导致睡眠不足、对所学内容没有兴趣或者压力过大等都会造成注意力不集中。如果孩子除注意力不集中外还出现学习困难、多动、适应不良等现象，则需到医院进行检查。
也可能是多动症初期症状，但是不能确定，需要检查确诊，孩子这个年纪正处于活泼好动的时候，建议家长不要打骂孩子，孩子这个情况不排除是多动症引起的，这是孩子自己不能控制的。若不是病理性疾病，要多耐心教育孩子。

上课的时候没有集中注意力这最主要的原因可能存在着你对课文内容不感兴趣也有可能是你在上课的时候没有休息好导致自己在听课的时候不能集中注意力

引起孩子注意力不集中的因素有很多，比如熬夜导致睡眠不足、对所学内容没有兴趣或者压力过大等都会造成注意力不集中。如果果孩子除注意力不集中外还出现学习困难、多动、适应不良等现象，就要去医院看一下医生

在孩子小的时候要注意培养孩子的专注力，注意力不集中有多种原因的，孩子专注力不够，对课程不感兴趣等，具体问题具体分析