第一:房事是否过频伤了元气,见意补一下! 第二:有无熬夜倒至睡眠不足,最好早睡早起适量运动! 第三:最后就是睡眠质量不够睡的不够深,从而使脏器得不到完全的修复,吃一点安神类食品比如核桃/补脑液…
没休息好,要不就是身体缺少矿物质.具体什么你去检查一下吧.
看看可能是肾虚
