快速排便多属于药物调理，但是泻药伤身还可能会造成依赖，所以还是建议一食疗为主，多吃些利于产气的食物，如红薯、红豆、土豆、芋头、萝卜、南瓜及板栗等。
再搭配每天饭后一杯火麻生态茶，以火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种草本植物做成的火麻茶，含亲水因子丰富，能保住粪便中水分，起到润肠通便作用，草本养生比强效类泻药，更适合调理便秘这类慢性症状。
药物的话可以吃大黄，有排便降火的功效。另外多吃香蕉、苹果等水果。也可以试试肠清茶，这个通便很厉害。
不用吃药 吃火龙果就行了
肠润茶
泻药
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