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最近不知道为什么总是失眠，有什么方法或是药品可以调节吗？
最近不知道为什么总是失眠，有什么方法或是药品可以调节吗？
2025-02-24 13:08:07
推荐回答（1个）
回答1：
临睡前听听轻音乐，温热水泡泡脚，喝上一杯热牛奶，室内喷些柠檬味的香水，这些都有助于清心、养性、安神，对失眠有一定的辅助疗效。
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