孰地，何首乌，黑豆，黑芝麻吃了有什么作用

直接效果：可以让白发变黑，缓解精神压力。

医学根据：中医学认为发为血之余，只有气血充足，头发就会生长旺盛，又因为精血互源，与肝肾二脏关系密切。所以多数认为治疗采用补肝肾、益气血的方法治疗。

熟地：【药性】甘，微温。归肝、肾经。
【功效】补血养阴，填精益髓。
何首乌：【功能主治】补肝，益肾，养血，祛风。治肝肾阴亏，发须早白，血虚头晕，腰膝软弱， 筋骨酸痛，遗精，崩带，久疟，久痢，慢性肝炎，痈肿，瘰疬，肠风，痔疾。制首乌补肝 肾，益精血，乌须发，壮筋骨；用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰 弱、高血脂症。
黑豆：【功效】黑豆性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、 肾虚等病症有显著疗效。凡食物中毒或药物中毒，均可用黑豆汁与甘草煎汤喝，用来解毒。
黑芝麻：【功效】黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素

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熟地： 【药性】甘，微温。归肝、肾经。
【功效】补血养阴，填精益髓。
何首乌：【功能主治】补肝，益肾，养血，祛风。治肝肾阴亏，发须早白，血虚头晕，腰膝软弱， 筋骨酸痛，遗精，崩带，久疟，久痢，慢性肝炎，痈肿，瘰疬，肠风，痔疾。制首乌补肝肾，益精血，乌须发，壮筋骨；用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂症。
黑豆：【功效】：黑豆性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。凡食物中毒或药物中毒，均可用黑豆汁与甘草煎汤喝，用来解毒。
黑芝麻：黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素
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