你好，你痛经已经3年时间了，平时再月经来的时候，一定不能进行剧烈的运动，可以喝点热的饮料和腹部敷热水袋来缓解一下。
你好，但是如果这些还是不能缓解症状的话，最好是去医院看一下，及时的进行处理。
我们知道痛经都是因为月经期子宫平滑肌的收缩，或者是局部的炎症，或者是子宫内膜异位症病人的神经的侵犯。那么我们只要针对她的前列腺素水平升高，用一些前列腺素的拮抗剂，以起到快速止疼的作用
痛经痛得太厉害，如何缓解才有效？
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例假越来越少
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