得了乳腺病，在饮食啊，作息啊，心理上都要注意一些，作息上要规律，不要熬夜；饮食上多吃含有亚麻木酚素的蓓瑞维奥和富含维生素的蔬菜水果，多吃海带、谷物，少吃肉类、禽类和腌制食物，不要喝酒、咖啡；少生气，保持心情愉快
