番木瓜，主要分布于热带、亚热带地区。原产于墨西哥南部以及邻近的美洲中部地区。现主要分布于东南亚的马来西亚、 菲律宾、泰国、越南、缅甸、印度尼西亚以及印度和斯里兰卡；中、南美洲，西印度群岛，美国的佛罗里达，夏威夷，古巴以及澳洲。
中国主要分布于广东、海南、广西、云南、福建、台湾等省（区）。番木瓜适合种植区域，要求年均温度22～25℃、年降雨量1500～2000毫米的温暖地区种植，适生温度为25～32℃，10℃左右生长缓慢，5℃出现冻害，0℃叶片枯萎。温度过高，对生长不利。
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