节能灯是选黄光，还是白光好，建议从以下情况来选择：1、黄光的色温一般是在2700K左右，看不清楚被照物体。如果不是学习看书，只是一般照明或其他装饰用途，推荐用黄光。2、白光的色温一般是在5000K左右，可以很清楚地看清被照物体。如果是学习看书的话，推荐用白光。
