植发后的一周内禁止服用辛辣刺激、生冷海鲜等食物。因为这些食物将会加重我们头部的不适，同时对伤口的愈合也带来不良影响。同时，还建议植发后的朋友戒烟戒酒，烟酒会增加皮脂分泌，对植发效果也是不利的。植发后建议要多吃肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复(如果已经患有高血压、肾病等特殊患者不要食用)。含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃。
植发手术后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品
因为头发生长的主要成分是蛋白质和铁等物质，适当的补充可以促进毛发的健康生长
而且丰富的维生素C、E、B6等对头发的生长很有利！
多吃五谷杂粮，多吃水果;
补充人体必需的维生素;
还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。
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