如何正确使用睡眠耳塞，防止患外耳道炎？

2025-04-30 04:23:16

推荐回答（3个）

回答1：

1. 首先要把耳朵清洁干净，然后把耳塞尽量搓成一个长条形，与耳道相符。

2. 放入耳塞要直接插入，放入深度可根据自身需要和环境来决定，但是不能太深，如果太深耳朵会感到不适，放太浅的话，效果也会不佳。

3. 耳塞清洗后，应放置在通风处自然晾干，不可放在太阳下暴晒；

回答2：

取出耳塞，用食指和大拇指将耳塞前面搓细，这样便于塞进耳朵里。
另一只手将要塞入的耳朵向上向外提起(这点很关键)并保持住，然后将耳塞圆头搓细的一头朝向耳朵，塞入耳孔内。
用手扶住耳塞直至耳塞在耳中完全膨胀定型(大约要持续三十秒左右)。
由于耳塞恢复弹性的时间很快，所以要确定耳塞被塞入耳朵前是否被搓细的，否则无法达到最好的效果；切记在塞入耳朵前，将耳朵是向上向外拉起，耳塞膨胀后才能发挥最佳效果；操作时请保持双手清洁；取出时轻微、缓慢、旋转拉出，不要用力过猛。防止外耳炎。

回答3：

保持耳道干燥，耳塞干净。