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18岁后的女生吃什么？每天锻炼多长时间？哪种运动有助于长高？拜托各位了 3Q
18岁后的女生吃什么？每天锻炼多长时间？哪种运动有助于长高？拜托各位了 3Q
2025-02-26 20:01:23
推荐回答（1个）
回答1：
女性到18岁身高基本定型了。但是保持身材修长还是有可能的。要保持修长，锻炼是必须的。可以以中长跑为主，兼顾做一些关节柔韧性训练。
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