番茄减肥
番茄既可以是水果也同样誓蔬菜的东东，也是减重的利器，酸酸甜甜口感好，里面含有的维他命c，也是相当高的。
苹果减 肥
好像每次介绍到水果减重的环节，总是少不了苹果的份，人家确实有这个资本，不仅热量低，还有很好的饱腹感，所以苹果减重一直是众多女生的选择。
香蕉减肥
香蕉对于一年四季都可以食用的水果，作用就是刺进肠胃的蠕动，我们每天的的食物残渣也会被很容易的排出体外，对于减 肥可以起到非常好的效果。
葡萄柚减肥
葡萄柚维他命c含量非常的高，糖分又不算是太高，如果每天吃一颗葡萄柚来代替一餐，如果其 他餐的热量也控制得好，一段时间下来就会自然的瘦下去，只因为空腹可能受不了酸度，不引起肠胃的疼痛，所以一定要慎重选择减 肥的方法。
小腿的话，吃玉米，香蕉，还有就是不要吃太甜的苹果，这些水果比较减肥，最快吧！
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