早餐吃一碗稀饭和一个馒头会胖吗?

2025-04-15 12:49:35
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虽然吃的少但是没什么营养,减肥还是要适当的安排饮食确保营养这样有益于减肥效果
鸡蛋的热量不高,但营养价值很高。早上最好吃一个,早晨起来喝点淡盐水排毒