什么样的人适合喝酸奶，酸奶与纯奶有什么不同？

一般适合人群大多都是消化不良或者是代餐人群。酸奶与纯奶最大的不同就是体现在口感和营养成分方面。其实这两种奶制品对人体都是有十分大的好处的。并且对于任何阶段的人群来说都是非常适合的。

以前喝牛奶可能对于任何一个家庭来说都是一件十分困难的事情。但是现在随着生活条件的提高，现在家家户户都会让自己的孩子每天晚上睡觉之前喝上一盒牛奶。这可足以见证牛奶的重要性。实际上无论是牛奶也好还是酸奶也好。它的营养价值都是十分高的，任何年龄段的人群都是适合的。

只不过对于酸奶来说可能更加适合一些消化不良或者是减肥需要代餐的人群。因为酸奶主要用于助消化，酸奶里面含有一种益生菌成分，而这个能够很好的帮助人体内胃部蠕动，促进胃部消化系统。并且酸奶也是很好的代餐饮品，喝酸奶能够让饱腹感很强。

而酸奶与纯奶最大的不同就是体现在口感方面。酸奶的口感属于比较粘稠的。这是因为它里面含有益生菌的成分，所以喝起来是比较稠的。正是因为这样才能够促进肠道蠕动。而纯奶喝起来它的口感完全和水没有任何区别，是比较稀的。

第二大不同就是体现在对人体的营养价值不同。酸奶主要是为了促进肠道蠕动促消化而准备的。而牛奶能够促进人体生长发育，促进身体健康。所以酸奶大多数是用于代餐人群。而纯奶大多适用于一些缺乏钙物质的青少年和老年人之间。

无论酸奶与纯奶它们两者之间有多么大的不同。对人体的营养恰值不可忽视的的。总之，多喝一些奶制品对人体好处大于坏处。如果有条件的话可以每天多喝一些牛奶。

像那种肠胃蠕动很慢，有便秘的人可以喝牛奶，喝酸奶和喝纯牛奶的感觉肯定不同啊，酸奶是有乳酸菌的，那么纯牛奶是补钙的。

应该是消化不良的人适合喝酸奶，因为能够让他们更好排便，酸奶和纯奶之间应该是味道不同

肠胃不好的人可以喝酸奶。牛奶的水分较多，蛋白质较丰富，维生素E较多，脂肪较少 。酸奶的水分较少，氨基酸较多，糖分多，能量较高。

动脉硬化和高血压病患者适合喝酸奶，一些营养学专家发现，酸奶中含有一种“牛奶因子”，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。实验表明，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。骨质疏松，年老体弱者都可以喝酸奶。酸奶和牛仔在营养上不同，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。酸奶则能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收；有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效